LA MUSCULATION

 

 

La musculation, recueil de documents divers : entraînements, conseils, etc ...

Le développé couché (fichier PDF), Le plan d'entraînement pyramidal

La pratique de la culture physique (fichier PDF)

L'enfant et la musculation : la sécurité d'abord

La musculation, programme d'entraînement et conseils

Une musculation spécifique, 3 mouvements

La salle