ASSOCIATION YOGA BREUSCHWICKERSHEIM
Retro perspective 1 er semestre 2018 (extrait du bulletin communal  Juin 2018)
Discipline ancestrale venue de l’Inde, le yoga vise l’harmonisation de l’esprit et du corps. Elle utilise un ensemble de techniques : - la respiration, base de la discipline, - les postures, dont la maîtrise et l’eficacité s’obtiennent par la recherche d’un efort doux et sans tension, - la concentration qui permet de contrôler sa pensée et de la diriger vers un calme intérieur, - la relaxation qui conduit à un abandon total de soi pour détendre muscles et système nerveux et permettre ainsi aux tensions de se dénouer. Les cours sont assurés par Eliane Hocke formée par l’Ecole Alsacienne de Yoga (EAY): Les séances ont lieu tous les lundis à 18H30 (hors vacances scolaires) à la salle de jeux de l’école maternelle.
Retro perspective 1 er semestre 2016 (extrait du bulletin communal  Juin 2016)
L’harmonie du corps et de l‘esprit Discipline ancestrale venue de l'lnde le Yoga vise l'harmonisation de l'esprit et du corps Sa forme la plus pratiquée chez nous est le Hatha Yoga qui propose par des exercices progressifs, un travail musculaire et articulaire, une prise de conscience de la respiration  Cette approche permet de se rencontrer en découvrant un état de calme et d’équilibre, de surmonter certaines déficiences qui empêchent de déployer tout potentiel naturel. Les cours, accessibles à tous, ont lieu à l’école maternelle, tous les lundis à 18H30, sauf vacances scolaires. Les séances sont suivies d’une méditation libre jusqu’à 20H. Reprise le l9 septembre 2016 Professeur: Eliane Hocke, diplômée de l’Union Alsacienne deYoga Contact :  Jacqueline Bornert   jacqueline bornert@wanadoo fr I
Retro perspective 2015 (Extrait du bulletin communal  Janvier 2016)
Le Hatha Yoga tel qui est qu'il est pratiqué à Breuschwickersheim propose la réalisation de différentes postures : flexion, rotation, étirements posés par la respiration. Ce travail agit non seulement sur la souplesse et la condition physique, mais aussi, au fil des séances, sur un état plus global de bien-être et de présence à soi. Les cours, accessibles à tous, ont lieu à l’école maternelle, tous les lundis à 18H30, sauf vacances scolaires. Les cours sont accessibles à tous. Ils ont lieu à l’école maternelle, tous les lundis à 18H30, sauf vacances scolaires. Il reste quelques places. Les séances sont suivies d’une méditation libre jusqu’à 20H. Professeur: Eliane Hocke, diplômée de l’Union Alsacienne deYoga Contact :  Jacqueline Bornert   jacqueline bornert@wanadoo fr

Retro perspective de 2014 (extrait du bulletin communal  Janvier 2015)  

Qu’est-ce que le Yoga ? Basé sur un ensemble de postures et la prise de conscience du corps et de la respiration, le yoga conduit peu à peu au relâchement des tensions physiques et mentales.

La pratique régulière du yoga donne une santé solide, une force intérieure et une confiance précieuse permettant d’apporter une réponse adaptée aux
difficultés de la vie et au stress qui caractérise notre époque.

Le yoga guide chacun vers la découverte et la réalisation de toutes les potentialités qui sont en lui.

Les séances ont lieu les lundis à 18h (sauf vacances scolaires) à l’école maternelle.

Professeur : Brigitte MEYER - Responsable : Jacqueline BORNERT, tél. O3 88 59 55 98

Retro perspective de 2013 (extrait du bulletin communal  Janvier 2014)   

La terre d’origine du yoga est l’Inde : son histoire est étroitement liée à celle de la civilisation indienne.

C’est une méthode élaborée depuis la plus lointaine antiquité pour aider les êtres humains à trouver le bien-être, le bonheur
et l’unité dans leur corps et leur âme.

Le yoga relie le corps et l’esprit, la matière et l’immatériel, il unit les polarités. Par la pratique du yoga, l’homme se sent unifié, apaisé,
il accède à l’harmonie.

Le principe du Yoga est d’observer tout ce qui se passe en nous: les pensées, les émotions, les peurs, les désirs, les souvenirs, les
rêves, … pour se connaître soi-même, trouver le calme et la paix intérieure. L’un des buts du Yoga est la cessation de la fluctuation
du mental pour aller vers plus de conscience : conscience de notre corps et du fonctionnement de notre psychisme. « Toutes
les pratiques du yoga ont pour but de garder le mental paisible. Physiquement à l’aise, mentalement paisible. » Swami Satchitananda.

Santé du corps, sérénité de l’esprit.

Les asanas, ou postures, développent force et souplesse. Ils soulagent particulièrement les maux du dos, aident au bon fonctionnement
de tous les organes, améliorent la digestion et la circulation sanguine. Les postures procurent aussi une grande détente.
Elles chassent le stress et la fatigue, créant ainsi les conditions pour une excellente relaxation. Le pranayama est l’art d’allonger et de
contrôler le souffle. Il augmente la vitalité, équilibre l’esprit et améliore la concentration.

Les asanas et le pranayama, méditation dans l’action, sont deux disciplines essentielles dans la pratique du yoga pour amener le corps
et l’esprit en contact avec la lumière de l’âme et trouver la paix intérieure. Les cours sont assurés par une responsable formée par
’Ecole Alsacienne de Yoga (EAY). Les séances ont lieu tous les lundis de 18h à 19h (hors vacances scolaires) dans la salle de
jeux de l’école maternelle.

Responsables : Jacqueline BORNERT , tél. 09 79 19 39 98 - Brigitte MEYER, tél.06 72 95 64 54

Retro perspective de 2012 (extrait du bulletin communal  Janvier 2013)   

Le yoga nous vient de l'Inde où sa trace remonte à la nuit des temps.

Le mot « Yoga » vient de la racine YUG qui signifie lier, unir, attacher.

Ainsi le yoga vise à unir le corps et l'esprit, l'humain et le divin.

Le yoga permet à l'homme de découvrir sa nature profonde et éternelle, il es un chemin de connaissance de soi et de transformation.

Le Hatha yoga est la forme de yoga la plus pratiquée en Occident. Hatha signifie l'union du soleil (HA) et de la lune (THA).
Le yoga vise à l'unité, l'union des contraire pour trouver l'équilibre intérieur, l'harmonie et la maîtrise des émotions.

C'est une pratique très complète qui prend en compte l'homme dans sa totalité physique, psychique et aussi spirituel.

La pratique du yoga permet de conserver un corps souple et tonique. Par l'étiremen des muscles, les tensions lâchent, le corps s'assouplit,
le squelette reprend sa place

Les postures permettent aussi de muscler et tonifier le corps de façon harmonieuse

Le yoga vise l'allongement et la mobilité de la colonne vertébrale empêchant ains l'affaissement progressif du corps lié au travail assis,
à la sédentarité et aux effets de l'âge. Petit à petit, le corps se redresse et se repositionne, on devient plus conscient de sa posture dans le quotidien.

Le yoga est un travail d'écoute du corps, les postures se pratiquent en recherchant la relaxation grâce à la respiration :
ainsi le yoga agit également sur le système nerveux et permet la détente.

Les cours sont assurés par une responsable formée par l'Ecole Alsacienne de Yoga(EAY).

Les séances ont lieu tous les lundis de 18h à 19h (hors vacances scolaires) dans Iasalle de jeux de l'école maternelle.

Responsables :

Jacqueline BORNERT, tél. 09 7919 39 98

Brigitte MEYER, tél.06 72 95 64 54

Retro perspective de 2011 (extrait du bulletin communal  Janvier 2012)  

«Yoga» vient d'une très ancienne racine que nous retrouvons en français avec les mots «Joindre», «jonction», «joug».
C'est l'idée d'unification intérieure qui prime. I L'histoire du yoga est étroitement liée à celle de la civilisation indienne. C'est
une méthode élaborée depuis la plus lointaine antiquité pour aider les êtres humains à trouver le bien-être, le bonheur et
l'unité dans leur corps et leur âme.

Pratiquer le yoga : Santé du corps, sérénité de l'esprit

Les asanas, ou postures, développent force et souplesse. Ils soulagent particulièrement les maux du dos, aident au bon
fonctionnement de tous les organes, améliorent la digestion et la circulation sanguine.

Les postures procurent aussi une grande détente. Elles chassent le stress et la fatigue, créant ainsi les conditions pour
une excellente relaxation. Le pranayama est l'art d'allonger et de contrôler le souffle. Il augmente la vitalité, équilibre l'esprit
et améliore la concentration.

Selon la philosophie du yoga, l'être humain est constitué du corps, de l'esprit et de l'âme. L'âme est la part éternelle qui
réside en chacun de nous.

Les asanas et le pranayama, méditation dans l'action, sont deux disciplines essentielles dans la pratique du yoga pour
amener le corps et l'esprit en contact avec la lumière de l'âme et trouver la paix intérieure.

Le Yoga, un art fondamental

Grâce, beauté, fermeté... Le corps est libéré des tensions par l'étirement et le mouvement... Une respiration profonde et
régulière devient possible... Unissant son esprit et son corps, le pratiquant apprend l'art d'observer. Il développe ses
perceptions, travaille sur son mental pour apprendre à se recentrer, à réduire le stress et à gérer la souffrance. La pratique
du yoga apporte un épanouissement sur tous les plans.

Cette discipline très intériorisée est parfaitement adaptée pour répondre à nos maux contemporains : stress, mal de dos,
manque d'énergie.

Le yoga vise à une meilleure connaissance de soi pour plus d'harmonie entre corps, âme et mental.

Les cours sont assurés par une responsable formée par l'Ecole Alsacienne de Yoga (EAY), école affiliée à la FNEY
(Fédération Nationale des Enseignants de Yoga).

Les séances ont lieu tous les lundis de 18h à 19h (hors vacances scolaires) dans la salle de jeux de l'école maternelle.

Responsables : Jacqueline BORNERT-tél. 09 791939 98
Brigitte MEYER tél. 06 72 95 64 54