La mnemotechnique Imagee.
Retenir des listes ordonnees , un emploi du temps : c'est possible
grace a la visualisation mentale !
0. Definition de la mnemotechnique .
Saviez-vous que nous stockons dans notre memoire les faits a
la maniere d'une etoile et non comme un dictionnaire ?
- Un nouveau fait pour etre retenu , a besoin de se coller
sur un autre fait connu .
La mnemotechnique est une methode qui permet de retenir
a court terme des listes ordonnees de mots en les liant a des
reperes connus .Nous utiliserons plus particulierement
les capacites de notre memoire visuelle .
Grace a cette technique et un peu d'entrainement , vous pourrez
donner l'impression d'avoir une formidable memoire . Il est conseille
d'aborder et de tester la methode en plusieurs fois .
1. Le principe .
La methode de la mnemotechnique visuelle consiste a utiliser
un fichier visuel parfaitement connu sur lequel on va greffer
le fait a retenir a la maniere d'une BD en construisant une image
loufoque , demesuree , ou les roles sont intervertis etc ...
Illustrons par un exemple : Vous voulez retenir le mot pain
.
Vous connaissez l'image repere Toit
, que vous visualisez -->
Puis vous visualisez un pain
-->
Enfin vous reliez mentalement ces deux images en commencant toujours
par l'image repere ( ici toit )
Pour cela vous construisez une petite BD (bande dessinee) mentale
qui reliera les deux images , en suivant ces recommandations
:
a. - visualiser les images de maniere incongrue , illogique ,
ridicule , emotionnelle .
b. - les lier par des mouvements de facon dynamique , violente
et surprenante .
c. - exagerer le nombre d'objets ; inverser et substituer le role
des objets .
d. - Toujours visualiser en premier
l'image repere .
Vous imaginerez par exemple un grand toit en brique rouge qui
est brutalement troue par une grele de gros pains . Plus la representation
en sera ridicule , plus elle laissera des traces dans votre memoire.
Donc en resume pour chaque mot a memoriser vous vous appliquerez
a :
- visualiser l'image du mot repere .
- visualiser l'image du mot a retenir .
- lier les deux images visualisees en suivant les conseils precedents.
Dans la page suivante , vous testerez un exemple concret : suite
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