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BIENFAITS APPORTÉS

Élaborée à la base par et pour les danseurs, développée ensuite pour les sportifs de haut niveau,
cette approche novatrice du mouvement s’adresse à tous indifféremment de l’âge, des conditions et aptitudes physiques.
Elle s’adapte aux capacités et objectifs de chacun : bien-être, préparation physique ou rééducation en douceur.

La Méthode Gyrotonic ® apporte :
Rééducation en douceur Idéale prévention et correction posturale, elle permettra d’éviter, soulager,
corriger nombreux malaises et blessures musculaires etarticulaires tels que les problèmes liés à la croissance,
le mal au dos, à la nuque, aux jambes, aux articulations, la sciatique, ou l'arthrite.
Elle sera la méthode préférée des seniors et des femmes enceintes.

Préparation physique Idéale pour danseurs et sportifs, cette méthode développe force,
endurance, souplesse, équilibre, coordination et conscience corporelle, et stimule les systèmes nerveux.
Bien être Anti-stress, la méthode Gyrotonic améliore la qualité de vie. Par ses mouvements circulaires, exécutés au rythme
d'une respiration consciente, la méthode devient une sorte de" méditation en mouvement",
faisant appel à nos capacités physiques et mentales.

 

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