La Fibromyalgie
Aujourd'hui (2017)
La Fibromyalgie est une maladie chronique caractérisée par une sensation
de douleur générale diffuse dans les muscles, ligaments et tendons. Elle est
également caractérisée par sentiment de fatigue profonde.
La douleur est ressentie comme diffuse. Elle est souvent décrite comme
une douleur lancinante, de sensation de brûlure, de tiraillements, de
picotement ou de fourmillement et ce, de la tête aux pieds. Aiguë à certains
moments, elle peut passer d’un endroit à l’autre et devenir plus intense
dans les parties du corps les plus utilisées.
Selon les personnes atteintes, la douleur peut être suffisamment forte
pour devenir invalidante ,entraver les tâches quotidiennes ou n’être qu’un
léger inconfort. Elle peut aussi avoir des phases de rémission.
La fatigue varie d’un sentiment de lassitude à un épuisement total. Elle
est peut être aussi intermittente. Parfois, les personnes atteintes se
sentent vidées de toute énergie; elles ont momentanément perdu toutes leurs
forces.
Qui atteint-elle?
La Fibromyalgie est une affection courante, aussi répandue que les
rhumatismes articulaires et elle peut même être plus douloureuse. 85% des
malades sont des femmes. Les hommes sont moins souvent atteints. La maladie
se retrouve aussi chez les jeunes mais rarement chez les enfants.
Elle touche de 3 à 5 % de la population des pays industrialisés.
Il y a environ 900 000 personnes qui ont le diagnostic de Fibromyalgie au
Canada soit, environ 1 personne sur 30.
Le nom « Fibromyalgie » vient de « fibro » qui veut dire tissu fibreux
(comme les tendons et ligaments), « my » qui veut dire muscles et « algie »
qui veut dire « douleur ». Bien qu’appelée fibrosite pendant plusieurs
années, Fibromyalgie est maintenant le nom que l’on préfère
Les symptômes
La Fibromyalgie comprend un ensemble de symptômes (SMF). Outre la douleur
et la fatigue, il y a souvent :
Un sommeil non reposant : fatigue et raideurs au lever.
Des maux de tête ou des migraines.
Des troubles digestifs, diarrhées et/ou constipation, ballonnements et/ou
nausées.
Des troubles génito-urinaires.
Des états dépressifs ou d’anxiété. Ces états sont plus souvent la
conséquence que la cause de la Fibromyalgie.
Mais on peut également voir se manifester :
Sécheresse oculaire.
Intolérance au froid.
Douleurs au visage.
Spasmes musculaires.
Engourdissements et/ou fourmillements dans les membres.
Picotements de la peau.
Sensations d’enflures.
Douleurs thoraciques
Troubles vasculaires.
Difficultés de concentration.
Trous de mémoire.
Envie fréquente d’uriner.
Jambes sans repos.
Dépression
Beaucoup de personnes sont, en outre, très sensibles aux changements
météorologiques, à la fumée, aux bruits, à la lumière, au froid, aux
courants d’air.
Ces symptômes peuvent être aggravés par le stress, les émotions, par un
manque d’activités physiques ou par un travail trop contraignant.
Fibromyalgie et l'homme
Différences cliniques de la Fibromyalgie entre les hommes et les femmes
Il existe des différences entre les hommes et les femmes quand il s'agit
de la manifestation de la Fibromyalgie. Il s'agit notamment du niveau de
dysautonomie et l'interaction entre les systèmes nerveux sympathique et
parasympathique du changement postural avec le rythme cardiaque variabilité.
Une étude récente montre que les hommes atteints de Fibromyalgie au repos
ont une suractivité du système sympathique alors que leur système
parasympathique est déficient.
Les Patients de sexe masculin, alors que leur posture est modifiée,
montrent une réponse sympathique et vagal anormal ,et Cela pourrait conduire
à des déséquilibres créés en raison des changements de posture.
Le sous-diagnostic chez les hommes atteints de Fibromyalgie
la fibromyalgie est difficile à diagnostiquer chez les hommes, la
condition est largement méconnue et sous-diagnostiquée chez les hommes.
Une étude récente dans le Journal "arthrite" a révélé un sous-diagnostic
de La Fibromyalgie chez les hommes.
Les chercheurs ont examiné des adultes dans le comté d'Olmsted,
Minnesota, qui pourrait avoir la Fibromyalgie. Sur l'utilisation des
critères de l'American College of Rheumatology pour le diagnostic, il a été
constaté que près de 6,4% avait défini la Fibromyalgie alors que les
chiffres officiels sont autour de 3% ou moins, de nombreux cas donc ne sont
pas diagnostiqués.
L'étude a également montré que les symptômes correspondant à la
Fibromyalgie sont vus dans plus d'hommes non diagnostiquées avec la
Fibromyalgie par rapport aux femmes. Ainsi, le diagnostic est manqué vingt
fois chez les hommes contrairement à trois fois chez les femmes
Les hommes souffrant de Fibromyalgie et l'utilisation des soins de santé
l'utilisation des soins de santé est plus élevée chez ceux souffrant de
Fibromyalgie. La maladie étant perçue comme une indication psychologique
fait demander de l'aide dans l'embarras avec des craintes de ne pas être
pris au sérieux.
Chez les hommes, les craintes communes concernant l'utilisation des soins
de santé signifie «être perçu un pleurnicheur», négligé ou utilisé comme un
animal de laboratoire, étant frustré de ne pas trouver un auditeur
sympathique et ne pas avoir un véritable remède.
Les barrières de perception font que les hommes atteints de Fibromyalgie
attendent plus longtemps que les femmes avant un traitement dans une
clinique spécialisée est obtenue.
Quels sont les causes?
Ce syndrome est souvent déclenché par une expérience traumatisante (un
choc physique ou émotionnel), une chute, un accident, une infection, une
intervention chirurgicale, un accouchement et parfois, il est sans cause
apparente.
Il y a une baisse de la sérotonine dans le liquide céphalo-rachidien. La
sérotonine est un neurotransmetteur dans le système nerveux central qui joue
plusieurs rôles dans les systèmes de la douleur, de l’humeur, du système
intestinal, etc.
Il y a également une baisse de la noradrénaline dans le liquide
céphalo-rachidien. La noradrénaline est aussi un neurotransmetteur qui joue
sur le réveil, le sommeil et la douleur.
Il y a une augmentation de la substance P. La substance P est un
neurotransmetteur impliqué dans le phénomène de la douleur. Une augmentation
de celle-ci entraîne une augmentation des réponses à des stimulations
douloureuses.
Les traitements actuels
Le traitement de la fibromyalgie vise à réduire la douleur et à améliorer
le sommeil. Ce sont les symptômes qui sont traités, plutôt que l’affection
car a se jour il n'y a aucun traitement qui guérie la Fibromyalgie
Ce sont les antidépresseurs tricycliques qui sont le plus souvent
prescrits en dose beaucoup plus faibles que pour traiter la dépression. Dans
certains cas, ces médicaments atténuent la douleur et améliorent le sommeil.
Dans d’autres cas, ils semblent sans effet bénéfique.
Le traitement disponible le plus efficace jusqu’à maintenant, consiste en
une combinaison de quatre méthodes majeures : Les médicaments, l’exercice,
la thérapie physique et le contrôle mental.
Autres traitements
L’exercice : Celle-ci aide à soulager la douleur et empêche les muscles
de s’affaiblir. Le secret est de trouver le juste milieu entre trop
d’activité (ce qui risque de forcer les muscles endoloris) et pas
suffisamment d’activité (ce qui peut accroitre la douleur et la raideur et
aboutir à une plus grande faiblesse musculaire).
Les étirements : Les muscles sont souvent raides et tendus. Un simple
programme d’étirements quotidien les aidera à devenir flexibles.
La chaleur : L’application de la chaleur favorise le relâchement des
muscles et soulage la douleur.
La massothérapie.
L’acupuncture.
L’ostéopathie.
Apprendre à vivre avec la Fibromyalgie n’est pas toujours facile; cela
implique des changements dans votre conception des choses autant que dans
votre vie quotidienne. Prenez votre temps à apprendre ce que votre corps
vous permet de faire sans provoquer une crise aiguë. Vous pourrez alors
organiser votre vie de manière à en tirer les plus grandes satisfactions.
La majorité des personnes souffrant de Fibromyalgie souffrent
d'intimidation de leurs proches , pour réussir à stopper les jugements c'est
d'informer la population et de les renseigner sur cette pathologie encore
mal connue .
CONSEILS
Prendre des marches 15-30 minutes au grand air.
Faire des exercices légers et/ou des étirements (yoga, tai-chi).
Prendre des bains chauds avec des huiles essentielles : eucalyptus ou
lavande.
Mettre de la chaleur sur les endroits endoloris avec un coussin chauffant
électrique.
Bien s’hydrater : boire beaucoup d’eau, 1 à 2 litres par jour.
Éviter l’alcool, tabac, drogues le plus possible.
Écouter musique douce, lecture positive, séries d’humours.
Faire de la méditation, technique de relaxation et de respiration.
Ne jamais négliger le sommeil. Prendre des périodes de repos durant le
jour.
Si vous travaillez ou allez dans un endroit climatisé, couvrez-vous d’un
chandail ou d'une veste.
Apprendre à reconnaitre et à respecter ses limites est aussi très
important.
Évitez les fruits acides tels que : kiwis, fraises, citrons,
pamplemousses, oranges, limettes. La maladie développe déjà un surplus
d’acidité.
Protégez votre système digestif et prenez toujours vos médicaments avec
de la nourriture.
Avoir le plus possible une alimentation équilibrée.
Évites les épices, diminuer ou supprimer le sucre et le café.
12 mai journée mondiale de la Fibromyalgie
Campagne de sensibilisation Fibromyalgie fibromyalgia
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création@Clodie |