Je vous recommande fortement de suivre le programme d’entraînement suivant en respectant les étapes d’échauffements, d’assouplissements et de travail technique.
Pour ce qui est des taos, je vous conseille de les travailler par ordre croissant. Ne sautez pas un tao pour travailler le suivant. Ils sont normalement faits pour que les difficultés soient croissantes. Vous apprécierez ainsi les enchaînements sans en ressentir les difficultés d’un coup; ceci s’adresse évidemment à ceux qui n’ont jamais pratiqué; pour les autres, vous faîtes comme bon vous semble.
Vous commencerez donc votre étude en allant à la rubrique TECHNIQUES. Et là vous devriez trouver une vidéo pour l’ECHAUFFEMENT. Par la suite, allez sur la page réservée aux POSTURES. Prenez bien soin de les travailler en apprenant également les noms des postures. Suivez votre programme en allant à la page des techniques de PIEDS et de POINGS, avant de finir sur les TAOS. Plus tard, vous aurez une page pour les applications martiales des taos.
Toutes les vidéos n’étant pas encore prêtes, il faudra venir régulièrement afin de voir si elles sont disponibles. Dans tous les cas, vous commencerez votre étude par les bases du Choy Lee Fut, du Tang Lang et du Hung Gar. Pour l’approfondissement, il faudra compter sur les supports disques, compte tenu du peu d’espace dont je dispose pour vous donner un contenu clair et de bonne qualité.
