HAPPYoga
les fondamentaux
La salutation au soleil
**
pratique proposée lors de stage & avant-midi
La salutation au soleil ne peut être considérée uniquement comme une préparation physique. C'est par la conscience de la symbolique qui la porte que sa pratique prend sens.
Aussi sa pratique sera abordée comme un tout physique et symbolique. enchaînement dynamique de posture d'étirement, d'extension, de flexion avant qui exige rigueur et lâcher-prise ainsi que fermeté et détente,
en liaison avec les énergies telluriques et cosmiques (terre/ciel).
La salutation au soleil propose un travail physique complet pour les articulations, trés tonique pour la sangle abdominale, et en profondeur pour la "souplesse".
L'étude de la symbolique est primordiale pour une pratique consciente et juste.
La pratique de la salutation au soleil est abordée
soit tout au long de l'année dans un travail deprécision
soit sous forme de matinée dévouverte lors des Avant-midi du samedi
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pratique proposée lors de stage & avant-midi
La salutation au soleil ne peut être considérée uniquement comme une préparation physique. C'est par la conscience de la symbolique qui la porte que sa pratique prend sens.
Aussi sa pratique sera abordée comme un tout physique et symbolique. enchaînement dynamique de posture d'étirement, d'extension, de flexion avant qui exige rigueur et lâcher-prise ainsi que fermeté et détente,
en liaison avec les énergies telluriques et cosmiques (terre/ciel).
La salutation au soleil propose un travail physique complet pour les articulations, trés tonique pour la sangle abdominale, et en profondeur pour la "souplesse".
L'étude de la symbolique est primordiale pour une pratique consciente et juste.
La pratique de la salutation au soleil est abordée
soit tout au long de l'année dans un travail deprécision
soit sous forme de matinée dévouverte lors des Avant-midi du samedi
Actualités
2020 - covid
arrêt des activités
nous contacter merci
reprise non confirmée
samedis selon planning
* 9h45/10h45 *
yoga-nidra;
quiétude/harmonie
* 9h/12h *
mini-stage pratique
arrêt des activités
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samedis selon planning
* 9h45/10h45 *
yoga-nidra;
quiétude/harmonie
* 9h/12h *
mini-stage pratique
YOGA des YEUX
au cours d'un aprés-midi festif
Hélène Boother a animé une Séance de Yoga des Yeux
combinant un vrai pratique de Yoga dans la conscience de l'être dans son unité et des exercices pratiques occulaires
en s'appuyant sur l'énergie des 4 éléments.
lors d'une séance plus intimiste (15 personnes, au lieu de 38)
le travail a pu se préciser dans une ambiance ludique et les exercices pratiques alors plus ardus ont été proposés.
Propriété de Hélène Boother
Le matériel pédagogique prévoit l'utilisation
d'affiche (couleur et N/B), de balle, de baguette, de texte,
Et des tableaux de lecture ophtalmologique. Le yoga des yeux ne prétend pas se subtiliser à une rééducation orthoptique si celle-ci est nécessaire.
Il s'adresse cependant à tous, à vous qui voulez retrouver
peut-être une liberté, débarrassé enfin même épisodiquement
de vos béquilles (autrement nommées lunettes ou lentilles)
L’ouvrage de référence proposé est
Yoga des Yeux Guérison de la vue
De KIRAN VYAS Éd. Recto/Verseau
au cours d'un aprés-midi festif
Hélène Boother a animé une Séance de Yoga des Yeux
combinant un vrai pratique de Yoga dans la conscience de l'être dans son unité et des exercices pratiques occulaires
en s'appuyant sur l'énergie des 4 éléments.
lors d'une séance plus intimiste (15 personnes, au lieu de 38)
le travail a pu se préciser dans une ambiance ludique et les exercices pratiques alors plus ardus ont été proposés.
Propriété de Hélène Boother
Le matériel pédagogique prévoit l'utilisation
d'affiche (couleur et N/B), de balle, de baguette, de texte,
Et des tableaux de lecture ophtalmologique. Le yoga des yeux ne prétend pas se subtiliser à une rééducation orthoptique si celle-ci est nécessaire.
Il s'adresse cependant à tous, à vous qui voulez retrouver
peut-être une liberté, débarrassé enfin même épisodiquement
de vos béquilles (autrement nommées lunettes ou lentilles)
L’ouvrage de référence proposé est
Yoga des Yeux Guérison de la vue
De KIRAN VYAS Éd. Recto/Verseau
